Schicken sie mir hier ihre terminanfrage
Pilates
individuell
intensiv
ausgeglichen
“Körperliche Gesundheit ist die Voraussetzung zum Glück.” Joseph Hubertus Pilates
Pilates
… ist ein ganzheitliches Körpertraining, das vor allem tiefliegende kleine Muskelgruppen anspricht.
Diese sind für korrekte und gesunde Körperhaltung verantwortlich.
Das Kräftigen des Rumpfes als Körperzentrum, auch “Powerhouse” genannt, bildet den Trainingsschwerpunkt. Die Tiefenmuskulatur wird stimuliert und sorgt für eine gesunde und stabile Mitte.
Konzentrierte Bewegungen und bewusstes Atmen verbinden Körper und Geist.
Pilates bewirkt
Ob Einsteiger, Fortgeschrittener oder Begeisterter Pilates Fan…
Ganz in egal in welchem Alter, welche Berufsgruppe oder welches Geschlecht, Pilates ist ein Training, das für alle geeignet ist.
Ob Einsteiger, Fortgeschrittener oder Pilates Begeisterter – bei uns ist für jeden etwas dabei.